Tuyệt chiêu giảm mỡ bắp tay cấp tốc không cần tập luyện

• Nguyên nhân do di truyền: gen từng người khác nhau sẽ tích tụ những vị trí nào đó nhiều hơn như: ở vùng bắp tay, vùng bắp chân,…
• Nguyên nhân do nội tiết tố: nội tiết tố estrogen ở nữ giới nhiều sẽ có xu hướng tích mỡ thừa ở bắp tay nhiều hơn.
• Nguyên nhân do sự phân bổ trọng lượng không đồng đều: Khi trọng lượng tăng lên đột ngột kết hợp cơ chế phân bổ không đồng đều khiến tập trung nhiều ở bắp tay chủ yếu.

Sau đây xin giới thiệu một số phương pháp giảm mỡ bắp tay cấp tốc không cần phải tập luyện để chị em nhanh nhất có thể lấy lại sự tự tin để diện những bộ trang phục gợi cảm, thu hút mọi ánh nhìn.

2. Phương pháp giảm mỡ bắp tay cấp tốc

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc với muối hột và chanh

Cách thực hiện như sau :

Vắt lấy nước cốt 1 quả chanh đem trộn với 5g muối hạt hòa tan trong 200 ml nước ấm, khuấy đều. Uống dung dịch sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo.

Phương pháp giảm béo từ bên trong này đòi hỏi bạn cần phải thực hiện kiên trì sẽ đạt được hiệu quả cao, lâu dần sẽ giúp đánh bay lớp mỡ thừa bị tích tụ.

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc bằng muối rang

Phương pháp này rất đơn giản, dễ thực hiện. Hãy áp dụng mỗi ngày nhằm thúc đẩy giảm kích thước bắp tay nhanh hơn. Với cách thực hiện cụ thể như sau đây:

Bước 1: Bạn chuẩn bị 500g muối trắng hạt to, khô đều, chuẩn bị 1 chảo chống dính và 1 chiếc túi vải dày

Bước 2: Muối đem rang nóng lên chảo sau đó giả nhỏ và tiếp túc rang tới khi săn lại.

Bước 3: Đổ muối ra túi vải dày đã chuẩn bị từ trước rồi chườm nhẹ nhàng xung quanh bắp tay cho đến khi nhiệt độ giảm về mức độ bình thường

Lưu ý:

Để đạt được hiệu quả tốt hơn thì sau khi sử dụng muối để chườm, bạn hãy massage bắp tay để hỗ trợ giảm mỡ. Lưu ý vì nhiệt độ của muối rang rất cao nên cẩn thị khi sử dụng tránh bỏng da.

Xem thêm : Bài tập bắp tay thon gọn giúp phái nữ có cánh tay như mơ ước

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc bằng muỗi rang ngải cứu

Tương tự với muối nóng nhưng để tăng thêm hiệu quả bạn có thể cho thêm ngải cứu vào. Đây chính là nguyên liệu vừa giúp giảm mỡ bắp tay lại còn giúp quá trình tuần hoàn máu tốt hơn, giảm đau, giảm xưng. Đặc biệt là khi rang muỗi với ngải cứu sẽ mang đến mùi thơm dễ chịu, giúp làm giảm căng thẳng cho chị em sau một ngày dài với nhiều công việc.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Hãy chuẩn bị sẵn 300g ngải cứu, rửa sạch, phơi khô và thái nhỏ
• Bước 2: Ngải cứu đem rang trên bếp cho tới khi hỗn hợp nóng lên và chuyển sang màu đậm, có mùi thơm,, ấm.
• Bước 3: Đem hỗn hợp rang được bọc vào khăn sau đó chườm đều nhẹ nhàng lên vùng bắp tay và massage trong 30 phút để phát huy được tác dụng tốt nhất

Giảm mỡ bắp tay cấp tốc bằng muối rang gừng

Phương pháp này đã không còn xa lạ gì với nhiều người, đó chính là cách làm giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời cũng thúc đẩy tuần hòn máu và khử mùi hôi.

Bước 1: Chuẩn bị sẽ 1kg gừng tươi rửa sạch để khô và 500g muỗi hạt

Bước 2: Gừng mang xay nhỏ và trộn đều với muối. Tiếp đó mang rang trên chảo tới khi đạt được độ nóng vừa phải.

Bước 3: Đổ hỗ hợp ra khăn hoặc túi vải chuẩn bị sẵn, buộc chặt rồi chườm quanh bắp tay một cách nhẹ nhàng cho tới khi nguội hẳn.

Thực hiện đều đặn thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những phương pháp để giảm mỡ bắp tay cấp tốc mà không cần tập thể dục. Tuy nhiên nếu bạn muốn đạt được hiệu quả nhanh nhất thì hãy kết hợp cả phương pháp đông y đồng thời áp dụng rèn luyện thể thao chắc chắn bạn sẽ đạt được hiệu quả hơn mình mong đợi. Chúc bạn thành công.