Cách làm nước detox giảm cân thần tốc, thanh lọc cơ thể từ gốc

Cách làm nước detox giảm cân như thế nào vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả cao? Cùng ketquabongda.info tham khảo ngay những công thức nước detox dễ làm tại nhà dưới đây để có vòng eo thật xinh bạn nhé!

Nước detox có công dụng gì?

Detox có nghĩa là thải độc cho cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể. Phương pháp detox hỗ trợ các cơ quan nội tạng như gan, ruột, phổi,… biến đổi độc tố thành những chất ít gây hại rồi đưa chúng ra khỏi cơ thể. Nước detox rất dễ pha, dẽ uống. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo các công thức làm nước detox giảm cân 7 ngày đơn giản để áp dụng tại nhà.

Detox mang lại nhiều công dụng như:

  • Giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giảm sự hình thành mụn trứng cá;
  • Tác động tới việc đào thải mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Gợi ý các cách làm nước detox giảm cân thanh lọc cơ thể

Sau đây là 5 công thức nước detox giảm mỡ bụng mà bạn có thể áp dụng:

Nước detox dưa hấu, bạc hà và dâu tây

Chuẩn bị: 2 lít nước lọc, vài miếng dưa hấu, vài trái dâu tây và 15 lá bạc hà.

Cách làm nước detox giảm cân
Làm nước detox giảm cân từ các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm

Cách làm:

  • Rửa sạch nguyên liệu, thái mỏng dưa hấu và dâu tây;
  • Sau đó, thêm lá bạc hà vào, ngâm 2 nguyên liệu trên cùng với 2 lít nước;
  • Ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể sử dụng. Bạn cũng có thể để nước detox trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm;
  • Sau khi sử dụng hết nước đầu, bạn có thể cho thêm nước vào, ngâm khoảng 2 tiếng và dùng tiếp.

Xem thêm: Ăn dưa hấu có béo không? Trong dưa hấu có bao nhiêu calo

Cách làm nước detox giảm cân từ chanh, cam, dưa leo, bạc hà

Chuẩn bị: 2 lít nước lọc, 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 quả cam, 15 lá bạc hà và đá viên.

Cách làm:

  • Rửa sạch các nguyên liệu, thái mỏng và đem ngâm trong nước lọc;
  • Ngâm khoảng 2 tiếng là có thể dùng được. Ngoài ra, bạn có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh;
  • Sau khi sử dụng hết nước đầu, bạn có thể cho thêm nước vào, ngâm khoảng 1 tiếng và dùng tiếp.

Nước detox táo xanh và quế

Chuẩn bị: 500ml nước lọc, 1 quả táo xanh và 2 – 3 miếng quế.

Cách làm:

  • Rửa sạch nguyên liệu, cắt táo thành từng miếng nhỏ;
  • Cho táo và quế vào lọ đậy kín rồi ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể dùng được. Bạn cũng có thể để bình nước detox trong ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm;
  • Sau khi dùng hết nước đầu, bạn có thể cho thêm nước vào, ngâm khoảng 2 tiếng và dùng tiếp.

Cách làm nước detox giảm cân bằng xoài và gừng

Chuẩn bị: 1 trái xoài, vài lát gừng và 2 lít nước.

Cách làm:

  • Rửa sạch các nguyên liệu, thái mỏng, cho nguyên liệu vào lọ, cho nước vào;
  • Ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể dùng được. Ngoài ra, bạn có thể để nước qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh;
  • Sau khi sử dụng hết nước đầu, bạn có thể ngâm tiếp để dùng nước lượt 2 – 3.

Nước detox cam và dâu tằm

Chuẩn bị: 2 lít nước, 1 quả cam và vài quả dâu tằm.

Cách làm:

  • Rửa sạch các nguyên liệu, thái mỏng và cho vào lọ, cho nước vào, đậy kín lọ;
  • Ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể dùng được. Ngoài ra, bạn có thể để bình nước qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh;
  • Sau khi sử dụng hết nước đầu, bạn có thể cho thêm nước vào, dùng tiếp nước lượt 2 – 3.

Các cách làm nước detox giảm cân kể trên đều rất đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Bạn hãy kiên trì áp dụng phương pháp này để thải độc cơ thể và giảm cân hiệu quả nhé!

Ăn gì để tăng vòng 3, top thực phẩm tăng kích thước vòng 3 hiệu quả Bài tập cơ bụng ngay tại nhà cho Nam Nữ không cần dụng cụ Ăn chuối có giảm cân không, thực đơn giảm cân 7 ngày với chuối hiệu quả 10 cách giảm cân hiệu quả nhất nên biết nếu muốn sở hữu body mơ ước Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh, nguyên tắc giảm cân các mẹ cần nhớ 1 quả trứng vịt bao nhiêu calo, ăn trứng vịt có béo không Bỏ túi 4 bài tập giảm mỡ bụng trên giường giúp nàng sở hữu eo thon TOP 3 bài tập tay sau đơn giản, hiệu quả nhất cho nam giới Bài tập khởi động có lợi ích gì, cách tập như thế nào? 5 bài tập thể dục tan mỡ bụng nhanh nhất, hiệu quả nhất 3 bài tập thể dục buổi chiều giúp “vực dậy” năng lượng hiệu quả Cách tập gym tại nhà cho nam, nữ hiệu quả, sớm sở hữu body đẹp Bật mí 5 cách massage giảm mỡ bụng tại nhà siêu đơn giản Cách làm nước detox giảm cân thần tốc, thanh lọc cơ thể từ gốc Bài tập Lunge nào tốt, giúp vòng 3 căng đầy quyến rũ hơn? Cách squat vào mông đúng kỹ thuật giúp mông nở, đùi thon Cách sử dụng máy chạy bộ đúng kỹ thuật cho người mới tập Cách tính calo cần nạp để kiểm soát cân nặng hữu hiệu Bữa sáng giảm cân với sữa chua vừa healthy vừa đẹp da Cách tập chân to nhanh tại nhà cho nữ hiệu quả khó tin